Η φύση επηρεάζει και το ενδοκρινικό σύστημα, μειώνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης και αδρεναλίνης. Έρευνες με άρωμα ιαπωνικού κυπαρισσιού κατέγραψαν πτώση της αδρεναλίνης και αύξηση των φυσικών κυττάρων-δολοφόνων που καταπολεμούν ιούς, με αποτέλεσμα που διαρκούσε ακόμα και δύο εβδομάδες μετά την έκθεση. Όπως σημειώνει η καθηγήτρια Ming Kuo, «η φύση ηρεμεί ό,τι χρειάζεται ηρεμία και δυναμώνει ό,τι χρειάζεται ενίσχυση».

Η όσφρηση παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Οι μυρωδιές των δέντρων και του εδάφους περιέχουν οργανικές ενώσεις που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν το άγχος μέσα σε λίγα λεπτά. Ακόμη και βρέφη ηρεμούν όταν εκτίθενται σε αρώματα όπως το λιμονένιο, χωρίς προηγούμενες συναισθηματικές συνδέσεις.

Η φύση βελτιώνει και το μικροβίωμα. Το χώμα και τα φυτά περιέχουν καλά βακτήρια που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και τη διάθεση, ενώ οι φυτονκτόνες ουσίες που απελευθερώνουν τα φυτά έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες. Ακόμη και μικρές «δόσεις» φύσης στο σπίτι, όπως λουλούδια ή αιθέρια έλαια, μπορούν να μειώσουν τη δραστηριότητα εγκεφαλικών περιοχών που σχετίζονται με το στρες. Μια φωτογραφία δάσους ή η θέα ενός πράσινου τοπίου από το παράθυρο μπορεί να προκαλέσει παρόμοιες ηρεμιστικές αντιδράσεις.

Όπως επισημαίνει η Ming Kuo, κάθε μικρή επαφή με τη φύση προσφέρει οφέλη, κάνοντας την καθημερινότητα πιο ήρεμη και το σώμα πιο υγιές.